大家好我是心理心思医治师范范，咱们今日来谈谈心思咨询是咨询怎么起作用的，许多人想凭借心思咨询来协助自己处理一些固执的起作心思问题，但犹疑于不清楚心思咨询怎么能帮到人的心理。我仅就我拿手的咨询人本和动力学取向的医治阅历来谈谈我在作业中观察到的咨询起作用的方法 。
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总的心理来说，咨询起作用的咨询方法大概有两种 ：润物细无声型和堆集打破型。
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首要来说一下前者。心理有些来访苦楚源于早年期间某些心思需求的咨询长时间匮乏 ，比方说爸爸妈妈的起作重视 、必定 、心理无条件的咨询支撑和陪同等 ，一旦在咨询中获得了这些 ，起作内涵缺失的营养跟上了 ，生长就会发生。这种我称之为“哺育型”来访 。
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比方我的一个作业了四年多的来访 ，爸爸妈妈一个软弱焦虑 ，一个躲避家庭职责 ，很少关怀她 ，导致她尽管爸爸妈妈都在身边 ，家庭条件不错 ，但有种自己一个人长大的感觉 。这种感觉是非常实在的 。她的中心问题是早年缺少满足的重视 、支撑和必定 ，咨询正好供给了这些 ，而且安稳的供给了四年，相当于“再哺育”了一遍早年的她 ，渐渐的她的心里真的充盈起来了 ，她的日子也发生了许多改变 。
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另一种状况要杂乱一些，许多走进咨询室的来访早年都阅历过严峻伤口 ，比方长时间被优待 ，性侵 ，被镇压操控，或许有过被遗弃阅历等 。为应对这些伤口 ，个领会主动发展出某些防御机制协助生计下来 ，比方压抑、割裂 、沉着化 、退行等 。长大后这些伤口很或许会被特定的景象激活 ，而曾经那套防御机制会严峻阻止个别正常的日子，比方无法正常爱情 ，总是进入相似的糟糕联系 ，总是在在要害节点搞砸一些事等 。
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这类严峻伤口的修正只是供给安稳抱持的咨询功用是不行的 。在咨询深化到必定阶段 ，来访的早年伤口必定也会在咨询中呈现 ，某一瞬间或许把咨询师也感知成损伤者 ，然后开端“搞事” ，比方进犯咨询师 、中止咨询 、屡次损坏咨询设置等 。
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来访的这些损坏性应对方法在现实日子中重复呈现 ，也一向得到欠好的成果 ，然后印证了来访心里深处那个糟糕的假定——我很差劲，我没有才干，他人只会使用我 ，我必定会被扔掉 ，我只能靠自己等等。但在咨询中 ，有之前较长一段时间的抱持作业作为基础 ，在狂风暴雨时间降临的时间 ，咨询师很有或许能够奇妙的化解曩昔 ，然后协助来访完成修通。
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比方我的一个来访一次忘掉来咨询了 ，我给她打电话，她很慌张，我则是很担心肠问她有没有出什么事 。她后来跟我说那一瞬间她感到真实的被关怀，本来不是做错完事就必定会被责怪。咱们的咨询联系从这次之后发生了质的改变，她变得更信任我 ，渐渐的也更能信任日子中的其他人了 。
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又比方 ，一个来访咨询中对咨询师发生不满 ，下一次她缺席了咨询，咨询师打破设置问询她状况 。她没想到咨询师会记住她没来 ，后来她反响咨询那么屡次 ，在那一刻她真的感到自己被真的介意了 。
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实践咨询来说 ，每个个案都不相同，相同的状况或许需求的干涉彻底不相同 。这就需求前面咨询的堆集 ，咨询师才干比较明晰的概念化来访的状况 ，在真实的“医治点”降临的时分才干做出有用的反响 ，然后协助来访修通 。
